SPURENsucherin für LebensWANDEL

Resilienz-Coaching / Psychologische Beratung / Beziehungs- und Paarberatung / Professionelle Trauerbegleitung und Verlustbewältigung

Julitta Rössler

Meine Überzeugung:
Wir brauchen Utopien und Künstler des LebensWANDEL

Meine Grundhaltungen:
wertschätzend, inspirierend, einfühlsam, unkonventionell, authentisch

Meine Devise:
Neugierig sein auf das noch Unvorstellbare

Mein Anliegen:
Raus aus der Komfortzone, Neues wagen

Mein Fokus:
Ermutigen, stärken, inspirieren 

Meine Methoden:
systemisch-lösungsorientiert
ressourcenorientiert

Meine Leidenschaft:
Menschen, unkonventionelle Lebenswege, die jetzige Zeit, Kunst, meine mir besonders am Herzen liegenden Lieblingsmenschen

 

JULITTA RÖSSLER:

  • Jahrgang 1959, geb. in Düsseldorf

  •  

Erfahrungen:

  • Zehn Jahre Konzernerfahrung, IBM Deutschland GmbH

  • Seit 2004 selbstständig als Trainerin und Coach

  • 2015 - 2019 freie Honorarkraft für den Fachbereich Mitarbeiter- und Führungskräfteberatung der B.A.D. Gesundheitsvorsorge und Sicherheitstechnik GmbH

  • Seit 2017 Seminarreisen bei SKR Studien- und Kontaktreisen

  • Seit 2018 Trainerin und Referentin für die Haufe Akademie Gmbh & Co. KG

  • Seit 2021 Seminarleiterin bei der Akademie Heiligenfeld

  •  

QUALIFIKATIONEN:

  • Diplom Kauffrau, Universität zu Köln

  • Psychologin B. A., FernUniversität in Hagen

  • Coachingkompetenz für Führungskräfte und Berater (IHK)

  • Zertifizierte Anwenderin des Ich-Entwicklungs-Profil™

  • Personal Coach (Anerkennung durch die International Coach Federation ICF)

  • Resilienz-Coach (Resilienzzentrum Osnabrück)

  • Systemische Paartherapie (IF Weinheim)

  • Transaktionsanalyse gem. DGTA (Odenwald Institut)

  • z.Zt. Fortbildung Professionalisierte Trauerbegleitung und Verlustbewältigung gem. BVT (Universität Duisburg-Essen, Ruhr Campus Academy)

  • Stressmanagement-Trainerin (Anerkennung gem. § 20 Abs. 1 SGB V)

  • Burnout Präventionsberaterin (Deutsche Akademie für freie Gesundheitsberufe)

  • Fortbildungen im Kontext von systemisch-lösungsorientierter Beratung

  • Erwachsenenpädagogische Qualifikation für Kursleitende

  •  

Leidenschaften:

Kunstbetrachtung und Malerei sind meine Leidenschaft. Im Laufe meines Lebens habe ich mir autodidaktisch einen professionellen Kenntnisstand erarbeitet. Die Teilnahme an Angeboten der freien Sommerakademie in Meerbusch, der freien Kunstakademie in Trier, dem Kulturforum Alte Post in Neuss, sowie Unterricht bei Ilse Gabbert in Krefeld waren wichtig auf dem Weg meiner künstlerischen Entwicklung. 

Mai 2020 Ausstellung "Toskanische Impressionen" im Kulturzimmer Flingern in 40235 Düsseldorf, Hoffeldstr. 27 

 

BUCHVERÖFFENTLICHUNGEN:

  • Raus aus Hamsterrad und Tretmühle, Verlag Kreuz

  • Aufl./Jahr: 1. Aufl. 2012, 160 Seiten, e-book, ISBN 978-3-451-33937-0

  • Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf, Verlag Kreuz

    Aufl./Jahr: 1. Aufl. 2011, 200 Seiten, e-book, ISBN 978-3-451-33685-0

  • Gesundes Ego - starkes Ich: Kraft aus sich selbst schöpfen.Verlag:

  • TRIAS;Auflage: 1 (13. Juni 2018), ISBN 978-3432106113

  •  

VERBÄNDE, ZERTIFIZIERUNG, ENGAGEMENT:

    • Zertifizierte Anwenderin des Ich-Entwicklungs-Profil™

    • 2016-2018 Leiterin der Düsseldorfer Regionalgruppe des ICF Deutschland e. V.

    • Als professioneller Coach verpflichte ich mich zur Einhaltung der ethischen Grundsätze des ICF sowie zu regelmäßiger Fortbildung und Supervision

 

Arbeitshaltung

Ihre Ressourcen und Potenziale stehen immer im Mittelpunkt.

Damit Sie zu guten Lösungen und Entscheidungen in herausfordernden und umbrüchigen Situationen gelangen, ermutige und stärke ich Sie, andere Perspektiven einzunehmen, Neues zu wagen und sich in Ihrer ganzen Wesensart zu entfalten. Inspirierend, empathisch, wertschätzend, humorvoll, manchmal auch provozierend, das ist meine Art zu arbeiten. Ihre Ressourcen und Potenziale stehen dabei immer im Mittelpunkt.

Sie sollen sich voller Vertrauen mit Ihren Anliegen von mir angenommen fühlen. Meine eigenen Umbrüche im Leben und die Erfahrung persönlichen Wachstums gerade an schwierigen Situationen der Veränderung, gepaart mit psychologischer Fachkompetenz, Lebenserfahrung und Reife tragen dazu bei. Sie werden meine Leidenschaft für nachhaltigen und wohltuenden Wandel und daraus resultierender Reifung und Entwicklung spüren.

Ich arbeite auf Basis tiefenpsychologischer Modelle der Persönlichkeitsentwicklung und fokussiere mich dabei wesentlich auf das Konzept der Transaktionsanalyse. Das Resilienz-Modell, die Erkenntnisse der Positiven Psychologie, die systemische Paartherapie sowie das Ich-Entwicklungs-Modell, für dessen Ich-Entwicklungs-Profil™  ich zur Anwendung zertifiziert bin, bilden darüber hinaus die theoretische Basis für mein Tun. Kunstbetrachtung, intuitive Malerei und Philosophie sind ergänzende Fundamente meiner Arbeit, die helfen können, verborgene und von Erziehung und Sozialisation unberührte ursprüngliche Anteile unserer selbst zu entfalten und versöhnliche Lösungen zu finden.

Gemeinsam (neue) SPUREN für LebensWANDEL zu entdecken, zu ebnen, zu gestalten und zum Ausdruck zu bringen, ist für mich Sinnstiftung und Erfüllung zugleich. Ich freue mich, Sie ein Stück des Weges kompetent begleiten zu dürfen.

 

Themen

©️DreamyArt-Pixabay

Wandel und Entwicklung

Wir befinden uns in einer Zeit epochalen Wandels und müssen eine heute erst vage vorstellbare Zukunft gestalten.Das beinhaltet Risiken, aber auch die Chance zu Entwicklung und Wachstum. Vorausgesetzt wir haben den Mut, Altes loszulassen und noch Unbekanntes zu finden. 

Dafür müssen wir neue Fragen stellen. Fragen, was für ein Mensch wir sein können und wollen. Fragen nach den Folgen unseres Tuns. Fragen nach Sinn und Werten. Fragen nach dem Wohin, Wofür und Weshalb. Fragen nach dem, was wesentlich ist für ein erfülltes Leben. ... Wer sich vielfältig interessiert und inspiriert, wird seine SPUREN für LebensWANDEL als stärkend erleben. 

Sind Sie bereit, Wandel als Chance für persönliche Entwicklung und Reifung anzusehen? Dann freue ich mich, für folgende Themen Ihre professionelle Wegbegleiterin zu sein.

Jeder Mensch ist einzigartig unter Milliarden von Menschen. Seine eigene, ganz besondere Wesens-Charakteristik ist seine größte Ressource in Zeiten des Wandels. Diese Grundidee des jedem Menschen innewohnenden Einzigartigen, wurde bereits in der Philosophie der Antike als richtungweisend für ein gutes Leben angesehen. In der japanischen Kultur hat die intensive Selbsterforschung mit dem Ziel der Suche nach dem individuellen "Ikigai" eine lange Tradition. Ikigai meint die Freude, das individuelle Lebensziel und den wesensgemäßen Lebensinn. Ausgehend von C.G. Jung, der Begründer der analytischen Psychologie, gewann die Förderung menschlicher Entwicklung zur authentischen Persönlichkeit, der Entfaltung seines spezifischen Selbst, zunehmend Bedeutung in den verschiedenen Ansätzen der Persönlichkeitspsychologie.

Unsere ureigensten und wesensgemäßen Potenziale zu entfalten, ist eine entscheidende Säule für Autonomie in der Lebensführung. Sie ist grundlegend, um tun zu können, was wir wirklich tun wollen und um gerade in umbrüchigen Zeiten richtige und sinnstiftende Weichenstellungen für uns selbst und zum Wohl der Gemeinschaft zu finden.

Auf Basis neuester psychologischer Erkenntnisse, insbesondere der Transaktionsanalyse (TA), ein tiefenpsychologisches Konzept der Persönlichkeit mit dem Ziel der Autonomie, begleite ich Sie, Ihre einzigartige Individualität zu entfalten und zum Ausdruck zu bringen.

Werden Sie, wer Sie sein können!

Resilienz ist eine Kernkompetenz für die gesunde Bewältigung der Anforderungen im (Arbeits)Leben. Sie bezeichnet die Stärke, die es einem Menschen ermöglicht, Wandel, Krisen, Umbrüche und Herausforderungen ohne bleibende Beeinträchtigung meistern zu können und idealerweise als Anlass für persönliche Weiterentwicklung nutzen zu können.

Resilienz ist eine Kernkompetenz in Zeiten des Wandels.

Gemeinsam entdecken wir Ihre ganz persönlichen Kraftquellen und Schutzfaktoren im Umgang mit den Berg- und Talfahrten des Lebens. Sie erfahren, wie Sie Ihre Fähigkeit zu Resilienz aufbauen, erhalten, stärken und für die Bewältigung von Belastungen und Widerständen nutzen können.

Gönnen Sie sich Zeit, um Ihren Ressourcen für innere Stärke und Widerstandskraft auf die Spur zu kommen und danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Wir stehen mitten in einer Zeitenwende, die uns zwingt, unser Verständnis von Arbeit und Leben neu zu definieren. Eine Zeitenwende, die erfordert, dass wir uns flexibel an veränderte Bedingungen anpassen können. Im Idealfall so, dass wir uns dadurch weiterentwickeln und daran wachsen. Ein Kerngedanke des Resilienz-Konzeptes.

Wenn sich die Welt um uns herum verändert und weiterentwickelt, müssen wir uns mit ihr verändern und weiterentwickeln. Nicht ein statisches, sondern ein dynamisches Selbstbild ist die Voraussetzung.

Unsere persönliche Weiterentwicklung sollte nicht zufällig sein. Die vielfältigen Facetten unserer Persönlichkeit bewusst zu entwickeln und unsere einzigartigen Möglichkeiten entfalten zu wollen, das ist unsere zentrale Lernaufgabe, um zukunftsfähig zu sein. In vielfältigen Perspektiven denken, fühlen und handeln zu können sowie die Bereitschaft zu innerer Reflexion und positiver Selbststeuerung sind dafür unverzichtbare Kompetenzen.

*****

Als zertifizierte Anwenderin des Ich-Entwicklungs-Profils™ und professioneller Coach begleite ich Menschen in der Entfaltung ihrer Entwicklungspotenziale.

 

Wollen Sie wissen, wie Sie geworden sind, wer Sie momentan sind? Wollen Sie werden, wer Sie sein können, wenn Sie frei von alten Mustern handeln?

Biografische Erfahrungen prägen uns und unser Bild von uns selbst, von anderen Menschen und von der Welt. Erst wenn wir uns diese frühen biografischen Prägungen bewusst machen und sie verstehen, können wir unabhängig davon unser Leben heute autonom gestalten. Dann können wir werden, wer wir sein können.

Lassen Sie sich von mir begleiten beim Blick auf Ihre Biografie. Denn wer seine Vergangenheit annehmen kann, kann seine Gegenwart gestalten und auf eine gute Zukunft hoffen.

Sie möchten Ihre Biografie für sich selbst und für die Nachwelt festhalten? Gerne schreibe ich auf Basis Ihrer Erzählungen Ihre Biografie und gestalte in Zusammenarbeit mit dem Puntillo-Verlag ein ästhetisch schönes Buch Ihres Lebens daraus. Der Puntillo-Verlag http://www.puntillo.de hat sich dem Erhalt und der Gestaltung der ästhetisch schönen Buchkunst verpflichtet.

Schreiben hat eine heilende, klärende und stärkende Wirkung. Gedanken und Gefühle schriftlich festzuhalten, hilft nachweislich, emotionale Belastungen zu verarbeiten und physisch sowie psychisch gesund zu bleiben.

Geleitet von Fragen und Schreibimpulsen bietet dieses Angebot jedem, der persönliche Weiterentwicklungs- und Veränderungsprozesse gestalten und seine innere Widerstandskraft stärken möchte, eine kreative Möglichkeit dazu. Schreibtalent ist nicht erforderlich, um die wohltuende, entlastende und klärende Wirkung von Schreiben zu erfahren. Jede Art zu schreiben stärkt die Lebenskraft.

Nicht der fertige Text ist das Ziel, sondern die Stärkung der Selbstwahrnehmung. Denn ohne achtsame Selbstwahrnehmung kann niemand wissen, was er wirklich braucht und will. Erst die Klarheit darüber schafft Orientierung im Leben, ganz besonders in schwierigen Lebensphasen.

Fragen und Schreibimpulse gepaart mit Reflexionen im gemeinsamen Dialog und ergänzt um Wissenswertes sind die Zutaten dieses Angebotes.

Im Spiegel des anderen erkennen wir uns selbst. In der Begegnung mit anderen Menschen lernen, reifen und wachsen wir. In wohltuender Verbindung mit anderen Menschen fühlen wir uns zugehörig, angenommen, wertgeschätzt und im besten Fall geliebt. Vom ersten Atemzug an brauchen wir die zugewandte Nähe anderer Menschen. Sie ist überlebenswichtig für uns. Miteinander, füreinander und in Gemeinschaft können wir auf ein gutes Leben hoffen. Gelingende Beziehungen sind Dünger für unsere Seele.

 

Beziehungen sind so vielfältig wie die Persönlichkeiten der beteiligten Menschen. Jeder ist anders. Das ist wunderbar, macht das Zusammensein aber manchmal kompliziert und konfliktreich. Wie können wir uns in unseren Unterschiedlichkeiten fruchtbar verbinden und akzeptieren? Wie können wir unseren (nur) scheinbar widerstreitenden Bedürfnissen nach Nähe und Distanz, nach Zugehörigkeit und Alleinsein, nach Stabilität und Flexibilität, … im Miteinander Raum geben? Wie bleiben wir verbunden im Streit? Wie reden wir miteinander? Was kann positiv bleiben, wenn wir einmal gehen müssen? … Fragen nicht nur für Paare.

Gemeinsam suchen wir nach (neuen) Wegen und Lösungen.

Die Beschäftigung mit Kunst und insbesondere eigenes künstlerisches Schaffen ermöglichen einen Zugang zu den uns verborgenen Anteilen unserer Identität. Kunst wäscht den Staub von der Seele und trägt zur Entfaltung einer Persönlichkeit bei, die weit mehr ist als das, was man mit Erziehung und Sozialisation versucht hat, aus uns zu machen. Ganz besonders durch Intuitive Malerei können wir uns mit unserem Inneren verbinden und uns neue Perspektiven auf uns selbst, die anderen und die Welt eröffnen.

Für die Teilnahme an meinen Angeboten zur intuitiven Malerei brauchen Sie keine künstlerische Begabung und auch keine Erfahrung im Umgang mit Farbe, Stift und Pinsel. Es geht nicht darum, ein Kunstwerk zu erschaffen. Möglicherweise entdeckt der eine oder andere aber dennoch bisher verborgene künstlerische Talente und Leidenschaften.

Angeleitet durch meine Impulse und Inspirationen zur Selbstreflexion lernen Sie, sich auf kunstvolle Weise Ihrem inneren Wesenskern zu öffnen und ihn zum Ausdruck zu bringen.

Lassen Sie sich auf diese Begegnung mit Ihrem Selbst durch künstlerisches Schaffen ein.

Es wird Ihnen Freude machen.

Angebote

8C4FB023-D638-4832-9A45-AE3666E8D0D4_1_201_a_web

Ermutigen, stärken, inspirieren

Suchen Sie auf Ihren SPUREN für WANDEL eine einfühlsame Begleiterin, Inspiratorin und Impulsgeberin mit Reife, Lebenserfahrung und vielseitiger fachlicher Kompetenz? Dann sollten wir uns kennenlernen.

Ich ermutige, stärke und inspiriere Sie!

Ich wende mich an private Selbstzahler:innen. In Zeiten des Wandels ist professionelle Begleitung besonders wichtig und hilfreich. Mir ist es ein Anliegen, dass sich viele Menschen, auch in wirtschaftlicher Unsicherheit, dafür entscheiden können. Wir vereinbaren deshalb im Erstgespräch gemeinsam unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Situation mein Honorar. Ich vertraue auf eine Ihren individuellen Möglichkeiten angemessene und gleichzeitig für mich wirtschaftlich hinreichende und meine Arbeit wertschätzende Honorierung.  

Ich arbeite überrregional. Wir können uns per ZOOM-Meeting oder telefonisch treffen, wenn Sie nicht in erreichbarer Nähe von Düsseldorf leben. Sollten Sie in Düsseldorf und Umgebung ansässig sein, bevorzuge ich den persönlichen Kontakt in meinen Räumen in Düsseldorf-Heerdt. Wenn Sie mögen, sehr gerne auch bei einem Coaching-Spaziergang in der nahe gelegenen Natur am Rhein.

Kontaktieren Sie mich gerne:

telefonisch: +49 173 6720479 oder per Mail: mail@julitta-roessler.de

 

Gerne bin ich für Sie vertrauensvolle Weg- und Prozessbegleiterin in herausfordernden, umbrüchigen und belastenden Arbeits- und Lebenssituationen. Meine Arbeit ist getragen von einem humanistischen Menschenbild. Ich begegne Ihnen wertschätzend und mit Offenheit für alle Ihre Themen, Fragen und Bedürfnisse.

Coaching, psychologische Beratung und Paarberatung basieren auf gegenseitigem Vertrauen. Deshalb ist es mir wichtig, dass wir uns vorab kennenlernen und prüfen, ob wir uns eine gemeinsame Arbeit vorstellen können. Bei einem ersten unverbindlichen und kostenfreien Gespräch legen wir gemeinsam auf Basis Ihres geschilderten Anliegens Ziele und Inhalte einer möglichen Zusammenarbeit fest. 

Regelmäßige Fortbildung und Supervision sind für mich selbstverständlich. Sie können sicher sein, dass meine fachliche und persönliche Kompetenz hohen Qualitätsstandards genügt. 

Als professioneller Coach verpflichte ich mich zur Einhaltung der Kernwerte und der ethischen Grundsätze des ICF. International Coach Federation.

Lernen in einer Welt, in der Wissen überall abrufbar und verfügbar ist, kann nicht länger Vermittlung von Faktenwissen und Methodik sein. In meinen Seminaren und Workshops lege ich stattdessen Wert auf lebendigen Austausch im Dialog, um gemeinsam miteinander und voneinander zu lernen und neue Perspektiven zu erschließen.

Jede Lerngruppe, jeder Lernprozess und damit jedes Seminar verläuft anders. Sie sollen am Ende den für Sie passenden Zugewinn mitnehmen. Dafür biete ich den geschützten Rahmen meiner professionellen, vertrauensvollen, kompetenten und authentischen Moderation.

Vorträge gestalte ich interaktiv. Mein Publikum erhält Gelegenheit zur aktiven Reflexion und Beteiligung. Der Gedankenaustausch unter und mit den Anwesenden ist bereichernd und fördert nachhaltige Verankerung der Inhalte.

Ich freue mich auf Sie.

In der Natur, fernab von unserer Alltags- und Arbeitsumgebung haben wir die besten Voraussetzungen für eine wohltuende Auszeit nur für uns und unsere Themen. Dort können wir zur Ruhe kommen und frei von Anforderungen, Erwartungen und Aufgaben des Alltags den Blick nach innen richten. Fernab vom täglichen Alltag finden wir neue Kraft und können Antworten auf Sinn-, Werte- und Lebensfragen suchen.

Auf Basis einer Kooperation mit Studien- und Kontaktreisen GmbH führe ich mehrfach im Jahr Reiseseminare zu meinen Themenangeboten durch. Diese Wochen sind sehr intensiv und dabei immer stärkend, ermutigend und äußerst wohltuend.

Auch für mich sind deshalb die Reise-Angebote die schönsten Arbeitswochen des Jahres. Gönnen Sie sich diese persönlichen Auszeiten für Ihre individuelle Weiterentwicklung und Selbstreflexion, für Ihre innere Stärkung und Ermutigung.

Ich freue mich, wenn ich Sie an einem der wohltuenden Ziele einmal begrüßen kann.

Aktuelle Termine finden Sie auf der Terminseite.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat einen ebensolchen Erfahrungsschatz. Gemeinsam mit anderen Menschen können wir von der Vielfalt der unterschiedlichen Erfahrungen, Kompetenzen und Erkenntnisse profitieren. Im persönlichen Austausch miteinander und voneinander zu lernen und unseren Bezugsrahmen, die Art wie wir uns selbst, die anderen und die Welt wahrnehmen, zu erweitern, das ist bereichernd.

Regelmäßig biete ich unterschiedliche Formate in kleinen Gruppen (max. 16 TN bei Online-Angeboten, max. 6 TN im Präsenzformat) an. Im Rahmen dieser Angebote haben Sie Gelegenheit, sich im kooperativen Austausch und von mir moderiert mit anderen Menschen über thematisch vorab festgelegte psychologische Aspekte der Veränderung, der Selbstentwicklung, der Resilienz sowie zu Themen rund um (Paar-)Beziehungen auszutauschen. Wir arbeiten angelehnt an das tiefenpsychologische Konzept der Transaktionsanalyse, das Resilienz-Modell, die Erkenntnisse der Positiven Psychologie, die Ansätze der Biografiearbeit sowie auf Basis der Erkenntnisse der systemischen Paartherapie.

Alle, die sich selbst besser kennenlernen und weiterentwickeln wollen und dabei (auch fachlich) ihren Horizont ausweiten, vielfältige Perspektiven entdecken und ihr Bewusstsein erweitern möchten, sind herzlich eingeladen. 

Eine Beschreibung und aktuelle Termine finden Sie auf der Terminseite.

Äußerer Wandel braucht inneren Wandel!

Termine

59C9E0BC-8A9B-4CF3-A3CE-356AB79211A1

Reflektieren, erkennen, wachsen

Die Betrachtung meines Lebens entscheidet über Fortschritt oder Rückschritt.

Die Worte stammen aus dem chinesischen „Buch der Wandlungen“ (Yijing, I Ging), dem wohl ältesten Weisheitsbuch der Menschheit. Der Übersetzer Richard Wilhelm kommentiert die Stelle wie folgt:

„Es ist hier der Platz des Übergangs. Man blickt nicht mehr nach außen, um mehr oder weniger beschränkte oder verwirrte Bilder zu erhalten, sondern man richtet die Betrachtung auf sich selbst um die Richtung für seine Entschließungen zu bekommen. Diese Einkehr der Betrachtung ist gerade die Überwindung der naiven Selbstbezogenheit dessen, der alles nur von seinem Standpunkt aus betrachtet. Man kommt zur Reflexion und damit zur Objektivität. Die Selbsterkenntnis ist aber nicht eine Beschäftigung mit den eigenen Gedanken, sondern mit den Wirkungen, die von einem ausgehen. Nur die Lebenswirkungen geben ein Bild, das uns berechtigt, über Fortschritt oder Rückgang zu entscheiden.“ (Aus: Worte der Weisheit, Albert Kitzler)

Und wann reflektieren Sie sich selbst und Ihre Lebenswirkung?

Wann gehen Sie auf die Suche nach Ihren einzigartigen SPUREN für WANDEL?

In Gemeinschaft geht es leichter. Schauen Sie hier meine aktuellen Veranstaltungen.

Eine Reise zu den Quellen (m)eines positiven Lebens

„Ich will am Ende meines Lebens nicht feststellen, dass ich es nur der Länge nach gelebt habe. Ich will es auch in seiner Breite leben.“ (Diane Ackerman, Schriftstellerin)

Auf dieser Reise in wohltuender Umgebung finden Sie Zeit, auf die Suche zu gehen nach dem, was Ihr Leben gelingen lässt und wie Sie ein gutes Leben gestalten können. Immer AUCH das Positive und Stärkende wahrnehmen zu können, egal auf welcher Etappe des Lebensweges wir gerade unterwegs sind, ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gelingenden Lebens.

Nutzen Sie die Chance, losgelöst vom Alltag und in schöner Umgebung im Austausch miteinander über die Kunst des guten Lebens zu reflektieren. Sie werden Lebensmut und Lebensfreude gewinnen.

Reiseziel:

Kunze-Hof Seminarhotel, 26937 Stadland, Nordsee

Termin:

18.03.23 - 25.03.23

Veranstalter:

SKR Reisen

Beschreibung, Reiseverlauf und Anmeldung

 

Eine Reise zu den inneren Kraftquellen

In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Je besser wir uns und das, was uns einzigartig macht, kennen, desto besser können wir das Leben meistern. Kommen Sie mit auf die Reise zu Ihrem gesunden, kraftvollen und gar nicht egoistischen Selbst. Erkunden Sie Ihre Quellen der inneren Kraft und Stärke.

Reiseziel 1:

Kunze-Hof Seminarhotel, 26937 Stadland, Nordsee

Termine:

05.08.2023 - 12.08.2023

Veranstalter:

SKR Reisen

Beschreibung, Reiseverlauf, Anmeldung

 

Reiseziel 2:

Kloster Vinnenberg, 48231 Warendorf 

Termine:

20.08.2023 - 25.08.2023

Veranstalter:

SKR Reisen

Beschreibung, Reiseverlauf, Anmeldung

 

 

Wachsen im Wandel - Kernkompetenzen im Umgang mit persönlicher und beruflicher Veränderung

Sind Sie bereit, Wandel als Chance für persönliche Entwicklung anzusehen? Wenn sich die Welt um uns herum verändert, müssen wir uns mit ihr verändern. Die eigene Persönlichkeit weiterentwickeln und sich flexibel an Neues anpassen zu können, sind Kernkompetenzen dafür. Voraussetzung ist ein dynamisches Selbstverständnis und die Fähigkeit zu Selbstführung. Dieses Seminar eröffnet Perspektiven auf die entwicklungspsycholigsche Dimension von Veränderungsprozessen. Theoretisches Fundament bieten neueste Erkenntnisse aus der Resilienz-Forschung, der Positiven Psychologie und der Persönlichkeitspsychologie.

Termine:

28.07.2022 - 29.07.2022, Berlin, Steigenberger Hotel

21.11.2022 - 23.11.2022, München, Holiday Inn Unterhaching

17.04.2023 - 18.04.2023, Köln, Park Inn City West

13.07.2023 - 14.07.2023, Berlin, Hotel Dorint Kurfürstendamm Berlin

Seminarbeschreibung und Anmeldung

Dieses Seminar kann auch als Inhouse-Veranstaltung unter der Veranstaltungsnummer 31703 direkt bei der Haufe Akademie gebucht werden. Nähere Informationen hier:

Fon: +49 761 595339-11

Mail: inhouse@haufe-akademie.de

Veranstalter:

Haufe Akademie

 

 

 

Online-Seminar:

Resilienz durch positive Selbststeuerung

Teil 1: "Ressourcen tanken, Stärken stärken"

Resilienz ist eine Kernfähigkeit für die gesunde Bewältigung der Anforderungen im Leben. Sie bezeichnet die Stärke, die es einem Menschen ermöglicht, Wandel, Krisen, Umbrüche und Herausforderungen ohne Beeinträchtigung meistern zu können und idealerweise sogar gestärkt aus ihnen hervor zu gehen.

Resilienz ist eine Kernkompetenz in Zeiten des Wandels.

Gemeinsam entdecken wir Ihre ganz persönlichen Ressourcen und Stärken für einen guten Umgang mit den Berg- und Talfahrten des Lebens. Sie erfahren, wie Sie Ihre Fähigkeit zu Resilienz aufbauen, erhalten, stärken und für die Bewältigung von Belastungen und Widerständen nutzen können. Gönnen Sie sich Zeit, um Ihren Kraftquellen für innere Stärke und Widerstandskraft auf die Spur zu kommen und danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Termin:

15.09.2022 

18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Seminarbeschreibung und Anmeldung

Veranstalter:

Akademie Heiligenfeld

 

Online-Seminar:

Resilienz durch positive Selbststeuerung

Teil 2: "Werte und Bedürfnisse"

Werte und Bedürfnisse sind Qualitäten, die uns wichtig sind und die erfüllt sein müssen, damit es uns gut geht. Die eigenen Werte und Bedürfnisse zu kennen und zu wissen, was (mir) wirklich wichtig ist und was tatsächlich (für mich) zählt, ist die Leitplanke für gute Richtungsentscheidungen im LebensWANDEL. Werte und Bedürfnisse sind die Dinge, für die es sich lohnt, sich anzustrengen. Und wenn es um das Thema Klarheit, Orientierung und Zukunftsgestaltung geht, dann ist es sehr nützlich, die eigenen Werte und Bedürfnisse zu kennen.

Sie helfen uns zu verstehen, warum wir uns gerade fühlen, wie wir uns fühlen.

Sie helfen uns, wenn wir unser Leben in umbrüchigen und unsicheren Phasen in eine gute Richtung lenken wollen.

Sie helfen uns, wenn wir Entscheidungen treffen müssen.

Sie zu kennen, das bedeutet, zu wissen, wer man ist und was man braucht.

Gemeinsam entdecken wir Ihre ganz persönlichen Werte und Bedürfnisse für Klarheit und Orientierung im Umgang mit den Berg- und Talfahrten des Lebens. Sie erfahren, wie Sie damit Ihre Fähigkeit zu Resilienz aufbauen, erhalten, stärken und für die Bewältigung von Belastungen und Widerständen nutzen können. Gönnen Sie sich Zeit, um Ihren Kraftquellen für innere Stärke und Widerstandskraft auf die Spur zu kommen und danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Termin:

20.10.2022

18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Seminarbeschreibung und Anmeldung

Veranstalter:

Akademie Heiligenfeld

 

Online-Seminar:

Resilienz durch positive Selbststeuerung

Teil 3: "Positive Gefühlsregulierung"

Es ist in Ordnung, zuweilen übermächtige Angst und Sorgen zu haben. Sich wieder positiv regulieren zu können, hilft LebensWANDEL gut zu bewältigen. Unser Gehirn hat sich evolutionär bedingt sinnvollerweise darauf fokussiert, die negativen Reize schneller wahrzunehmen und sie in den Vordergrund zu holen. Positive Reize sind dagegen leichter ablenkbar.

Wer in Krisenzeiten seinen Horizont weiten möchte, um neue Möglichkeiten für einen guten Umgang damit entdecken zu können, muss seine Wahrnehmungen weiten und aus dem Tunnelblick der Gefahr herausfinden. Ein Weg ist, immer wieder dafür zu sorgen, dass positive Emotionen neben den gerade empfundenen Ängsten und Sorgen AUCH eine Chance haben, wahrgenommen zu werden.

Gemeinsam entdecken wir Möglichkeiten, sich immer wieder in eine positive emotionale Stabilität zu regulieren, um den Blick zu weiten für neue Bewältigungsideen für einen guten Umgang mit den Berg- und Talfahrten des Lebens. Sie erfahren, wie Sie damit Ihre Fähigkeit zu Resilienz aufbauen, erhalten, stärken und für die Bewältigung von Belastungen und Widerständen nutzen können. 

Termin:

03.11.2022

18:00 Uhr - 20:00 Uhr

Seminarbeschreibung und Anmeldung

Veranstalter:

Akademie Heiligenfeld

 

 

 

Online-Workshop

Resilienz - Lebenskunst im Wandel

Quellen für (m)ein gelingendes und gutes Leben in unsicheren Zeiten

„Ich will am Ende meines Lebens nicht feststellen, dass ich es nur der Länge nach gelebt habe. Ich will es auch in seiner Breite leben.“
(Diane Ackerman, Schriftstellerin)

Unser aller Leben gleicht einer Berg- und Talfahrt. Krisen, Umbrüche und Verluste gehören ebenso zum Leben wie Zeiten des Glücks, des Wohlbefindens und der Freude. Gemeinsam erkunden wir die stärkende Kraft positiver Gefühle und einer zuversichtlichen Lebenseinstellung. Wir betrachten auch die Möglichkeit der positiv nutzbaren Energie von Angst, Trauer und Schmerz. Denn, egal ob wir gerade im Tal der Tränen angekommen sind oder auf sonniger Höhe, wer sich entfalten und (wieder) aufblühen oder sich in einer Krise stabilisieren will, muss seinen Horizont weiten und seine Schutzfaktoren kennen. Gute Gefühle und eine positive Einstellung zum Leben helfen, kreativ neue Lösungen und gute Wege wieder heraus aus Unsicherheit und Ohnmacht finden zu können. Immer AUCH das Positive und Stärkende wahrnehmen zu können, egal auf welcher Etappe des Lebensweges wir gerade unterwegs sind, ist ein wichtiger Schritt in Richtung eines gelingenden Lebens. 

Eine inspirierende Auszeit, um zu lernen, psychisch stabil und flexibel anpassungsfähig mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und Lebensmut und Lebensfreude (zurück) zu gewinnen.

In Einzel- und Kleingruppenreflexion, im gemeinsamen Austausch und Gespräch, durch inspirierende Impulse, praktische Anregungen und mit ein wenig theoretischem Input aus der Positiven Psychologie und der Resilienzfoschung  erschließen sich neue Möglichkeiten für einen guten Umgang mit den Höhen und Tiefen des Lebens.

Termin:
Ein Video-Modul, ca. 180 Minuten zzgl. 15 Minuten Pause
Donnerstag, 22.09.2022, 18:00 Uhr - 21:15 Uhr

Technische Voraussetzung:
Dieses Seminar wird über die Konferenzsoftware ZOOM stattfinden. Eine Woche vor Veranstaltungstermin erhalten alle angemeldeten Teilnehmer*innen einen Einwahllink zur Teilnahme.

Kosten:
45,00 EUR incl. 19% MWSt.

Anmeldung:
Per Mail: mail@julitta-roessler.de
Mit der Anmeldebestätigung werden alle notwendigen Informationen und die für die Überweisung der Teilnahmegebühr erforderlichen Daten mitgeteilt. Die Teilnahme gilt nach Eingang der Teilnahmegebühr auf meinem Konto als bestätigt.

 

PRÄSENZ-Wochenende in Düsseldorf

Wachsen im Wandel

Selbstvertrauen stärken, Potenziale entfalten

"Wovor soll ich Angst haben? Ich habe doch immer mich selbst dabei" (von einer Freundin)

In uns selbst liegt die stärkste Kraft für ein gutes Leben. Je besser wir uns selbst vertrauen und unsere Potenziale entfalten, desto besser können wir mit Wandel und Unsicherheit im Leben umgehen. 

Unsere ureigensten und wesensgemäßen Potenziale zu entfalten, ist eine entscheidende Säule für Selbstvertrauen. Sie ist grundlegend, um tun zu können, was wir wirklich tun wollen und um gerade in umbrüchigen Zeiten richtige und sinnstiftende Weichenstellungen für uns selbst und zum Wohl aller zu finden.

Mit Angeboten zur Reflexion einzeln und in Gruppen, im gemeinsamen Austausch, durch inspirierende Texte, Impulse und praktische Anregungen, mit Schreibimpulsen und mit Beispielen aus dem Alltag erkunden wir an diesem Wochenende unsere Potenziale und unsere Quellen Selbstvertrauen. Erkenntnisse aus der Persönlichkeitspsychologie, der Positiven Psychologie und Erkenntnisse des Resilienz-Ansatzes bilden die theoretische Basis.

Eine wohltuende (Aus)Zeit, um den einzigartigen eigenen Ressourcen und Potenzialen auf die Spur zu kommen und danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Es wird guttun.

Übrigens: Düsseldorf ist eine Reise wert und eignet sich für einen Kurzurlaub, den man mit diesem Angebot verbinden kann.

Termin:
26.11.2022
Samstag 09:30 Uhr - bis 12:30 Uhr und 13:30 Uhr - 17:30 Uhr

Veranstaltungsort:
JR Coaching - Beratung, Alt Heerdt 112, 40549 Düsseldorf

Anmeldung:
Formlos per Mail an: mail@julitta-roessler.de
In der darauf folgenden Anmeldebestätigung werden alle notwendigen Informationen und die Daten für die Überweisung der Teilnahmegebühr mitgeteilt. Die Teilnahme gilt erst nach Eingang der Teilnahmegebühr auf meinem Konto als bestätigt.

Teilnehmer*innen:mind. 4, max. 8

Kosten:
155,00 EUR incl. 19% MWSt. Getränke und Pausen-Snack

 

EINLADUNG ZUR AUTORENLESUNG

Am 29. November 2021 um 19.00 Uhr

Eintritt frei!

Ralph Schippan, ist selbstständiger Coach und Mentor. Mit dem Leitsatz "Erfinden Sie sich neu" begleitet er Menschen in Phasen beruflicher Veränderung und Neuorientierung. Seine weiteren Interessen sind Literatur, Psychologie und Philosophie. Seine besondere Leidenschaft gilt dem Schönen Buch.

Er liest aus seinem neuen Roman „LICHT VON DEN LOFOTEN“

Oscár Lenz hat gerade seine Firma verkauft und sieht einem geruhsamen Lebensabend entgegen. Um Abstand zu gewinnen, reist er nach Australien. Schockierende Nachrichten führen ihn umgehend nach Hause. Dort merkt er, wie zerbrechlich seine Zukunftspläne geworden sind. Er entschließt sich, mitten im Winter in einem uralten Camper gen Norden zu fahren. Der Beginn einer abenteuerlichen Reise zu sich selbst.

Kriminalroman und Lebensbuch in einem. Für alle, die sich auf ihren eigenen Weg machen wollen.

ISBN 978-3-9814074-9-5, illustrierte Ausgabe, 25 €

Wann: Montag, den 29. November 2021, 19:00 Uhr

Wo: Praxisräume Julitta Rössler

Alt-Heerdt 112, 40549 Düsseldorf

Die Veranstaltung findet unter Einhaltung der 2-G-Regel statt. 

Die TN-Zahl ist begrenzt auf 20.
Bitte unbedingt bis spätestens 25.11.21 anmelden unter:

ralph.schippan@web.de oder 0172/8384600
mail@julitta-roessler.de oder 0173/6720479

 

Newsroom

Lesen gefährdet die Dummheit

Lesen, informieren und recherchieren Sie gerne? Wunderbar! Ich schreibe, inspiriere und eröffne gerne neue Perspektiven. Sind Sie neugierig wie und wodurch? Dann stöbern Sie doch einmal hier in meinen aktuellen Texten rund um Psyche, Arbeit, Leben und Selbstentwicklung.

Newsletter

Newsletter

Mein Newsletter erscheint in unregelmäßigen größeren Abständen. Darin finden sich Impulse und Inspirationen rund um das Themenspektrum meiner Angebote. Informationen über aktuelle Angebote und Termine ergänzen die Inhalte.

Sie sind neugierig geworden?

Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch.

Kontakt

Schreiben Sie mir!

Julitta Rössler
Coaching - Beratung

Alt Heerdt 112
40549 Düsseldorf-Heerdt

Mobil: 0173-6720479

mail@julitta-roessler.de
www.julitta-roessler.de